Zarejestruj się :: Zaloguj się
Koszyk jest pusty
Wyszukiwanie
zaawansowane
Działy księgarni
Informacje
Reklamacje i zwroty
O księgarni słów kilka...
Częste pytania
Kontakt
Partnerzy
Przywileje
Napisz recenzję
Regulamin
Dostawa
Jak zamawiać ?
Na Prezent
Mapa księgarni
Polityka prywatności
Kontakt On-Line

tel. 662 087 262 (9:00 -16:00)

tel. 692 440 419 (9:00 - 16:00)

 

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Bieganie i odchudzanie dla kobiet.  Zdrowa i piękna każdego dnia
Nasza cena: 28.37 zł
w tym VAT
Oszczędzasz: 4.53 zł
Sugerowana cena detaliczna: 32.90 zł
Autorzy:
Wydawca:

Sensus

Oprawa: miękka
Format: 200x230
Rok wydania:
Dostępność 24h-48h
  
ilość:

Kup tę pozycję,a otrzymasz 2 pkt.



Ruszaj po formę!





  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej

  • Techniki treningowe i żywieniowe

  • Program kontroli automotywacji




Marsz po zdrowie




Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.



 





 



 



Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!



 




  1. Świadomość własnego ciała.

  2. Kluczowe zasady żywienia.

  3. Kontrola spalania tłuszczu.

  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.

  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.

  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.

  7. 90-minutowy program treningowy.

  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.

  9. Kobiece bohaterki.





Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.





Patroni medialni:





Zobacz fragment »
Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia
» Napisz recenzję!
» Zapytaj nas o tę pozycję
Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
  • Lego Legends of Chima Księga Chi. LLG201
  • Recenzje użytkowników
    Obecnie brak recenzji dla tej pozycji.

    Inne pozycje tego autora - Jeff Galloway, Barbara Galloway »»






    Zapomniałeś hasła?
    Koszyk
    ...jest pusty
    Nowości

    01. Lekcje szczęścia i długowieczności. Mistrzowie mądrości o źródłach dobrego życia

    02. Druga szansa, czyli jak odzyskać swoją byłą partnerkę

    03. Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życ

    04. Fundamenty kariery. Strategiczne poszukiwanie i zdobywanie pracy

    05. HTML5. Wszystko, co powinniście wiedzieć o programowaniu. Przewodnik profesjonalisty

    06. Klątwa gruzińskiego tortu

    07. RozGROMić konkurencję. Sprawdzone w boju strategie dowodzenia, motywowania i zwyciężania.

    08. Kreatywne myślenie dla bystrzaków

    09. Platforma Android. Nowe wyzwania

    10. Controlling w przykładach. Poradnik praktyka

    więcej nowości
    Bestsellery w naszej księgarni

    01. Warszawa spacery z Ciumkami

    02. Polska z dzieckiem

    03. Kropka pe el Przewodnik po Polsce dla dzieci.

    04. Kenia Tanzania i Zanzibar Przewodnik ilustrowany.

    05. Niemcy Przewodnik National Geographic.

    06. Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumenta czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy

    07. Grecja przewodnik.

    08. Sześć myślowych kapeluszy

    09. Austria Przewodniki Wiedzy i Życia.

    10. Gauja. Szlaki kajakowe na Łotwie - przewodnik dla kajakarzy.

    więcej książek
    Księgarnia - Promocje
    Popularni autorzy

    Mario Vargas Llosa
    Haruki Murakami
    J.M. Coetzee
    Szymon Hołownia
    Orhan Pamuk
    Marek Krajewski
    John Irving
    Mariusz Szczygieł

    Zamów Newsletter
    Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i zapowiedziach, promocjach oraz specjalnych rabatach.
    Nie przegap niczego!





    Wypisz się »
       

    Znajdziesz nas na Facebooku