Zdrowa ciąża. Poradnik kochającej mamy

W poradniku:

• wkładka z kalendarzem, który pomoże Ci się zorganizować
• interaktywna gra planszowa Autostrada do narodzin

• Czy plombowanie zębów w czasie ciąży jest bezpieczne?
• Czy unikanie ostro doprawionych potraw przez mamę spowoduje, że dziecko będzie wybredne przy jedzeniu?
• Czy można zwiększyć iloraz inteligencji pociechy jeszcze przed narodzeniem?

Ciąża to niesamowity proces. W jednej chwili ogarniają Cię radość i uniesienie, już nie możesz się doczekać pierwszego uśmiechu maleństwa, a zaraz potem odczuwasz lęk przed milionem niewiadomych. Jednak niczego nie musisz się obawiać - ta książka ma sprawić, żebyś zwracała uwagę na ważne sygnały i nie przejmowała się niepotrzebnie.

W swoim przełomowym poradniku dwaj lekarze, Michael Roizen oraz Mehmet Oz, wcielą się w role pogromców mitów i odpowiedzą na setki Twoich pytań związanych z ciążą. Dowiesz się wszystkiego o cudzie natury, jakim jest rozwój płodu, o swoim zdrowiu w czasie ciąży i o sposobach zapewnienia maksymalnie korzystnego środowiska dla nienarodzonego maleństwa. Twoi nowi położnicy wyjaśnią Ci procesy biologiczne zachodzące w Twoim organizmie, dzieląc się zdumiewającymi odkryciami nowej dziedziny nauki - epigenetyki.

Począwszy od porannych nudności i zachcianek, aż po instrukcję zmiany pieluszki i wybór pediatry - ta książka towarzyszyć Ci będzie w jedynym w swoim rodzaju czasie, jakim jest ciąża. Ponadto poradnik podpowie Ci nie tylko, co masz robić, ale wyjaśni również dlaczego.

• Taktyki na zachcianki, chandry i niewygody dręczące niemal wszystkie kobiety ciężarne
• Przepisy na odżywcze i smaczne potrawy, które potrafi przyrządzić nawet tatuś (tak, tak!)
• Specjalne zestawy ćwiczeń dla kobiet w ciąży
• Tony porad i wskazówek, by zachować optymalnie dobre samopoczucie
• Wykorzystanie odkryć epigenetyki w kształtowaniu zdrowego i udanego rozwoju Twojego maluszka

Lekarz med. Michael F. Roizen jest autorem bestsellerów o tematyce zdrowotnej, zajmujących pierwsze miejsca na liście dziennika "New York Times", oraz pomysłodawcą i współzałożycielem popularnej strony internetowej traktującej o problemach zdrowia i starzenia się organizmu: RealAge.com. Jest specjalistą w zakresie wellness. Stoi na czele Welness Institute w Cleveland Clinic. Występuje także jako ekspert ds. zdrowia w The Oprah Winfrey Show.

Lekarz med. Mehmet C. Oz jest autorem książek na temat zdrowia, takich jak choćby popularne w Polsce Twój organizm. Poradnik użytkownika czy Twoja dieta. Poradnik użytkownika (Sensus). Prowadzi program The Dr. Oz Show. Jest wykładowcą i wiceprzewodniczącym wydziału chirurgii na Uniwersytecie Presbyterian-Columbia w Nowym Jorku oraz dyrektorem Instytutu Serca.